私人教练能帮助提高体能吗?

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

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书友【寂寞沙洲冷】说：小说的情节很吸引人，扣人心弦。文章构思新颖，伏笔设置巧妙，情节曲折动人，是一篇难得的好文章。

书友【花渡】说：全文节奏明快，语言清新，始终洋溢着诙谐与风趣，读来其乐无穷。

书友【青藤之凉】说：全文可圈可点的佳句不少，给文章增添了些文学情趣。

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