少室山为嵩山南麓，山势陡峭险峻，诸峰簇拥起伏，峰峦参差，峡谷纵横。
相传夏禹王的第二个妻子，涂山氏之妹栖于此，人于山下建少姨庙敬之，故山名谓“少室“。
尹志平来到少室山脚下，在山脚下的凉亭里静静等待。
一直到天边泛白，有早起烧香拜佛的人登山礼佛，尹志平才混到人群中，跟着上了山。
进了少林寺，尹志平先捐了几柱香，站在罗汉堂里观摩了一会儿十八罗汉，听着僧人的念经声，浮躁的心情变得冷静许多。
等到周围的人越来越多，自己这样的富家公子也来了几个，他才找到了一个僧人，提出自己要捐献钱财，想要去藏经阁一观。
僧人立马找来了监院，是个浓眉大眼的僧人，双目绽放着精光，身披僧袍，双腿迈动，脚抬得却很低，如同在泥水里行走，迈不开步子似得。
尹志平看到这一幕，眼睛却微微一缩。
这是趟泥步，假想自己在泥水中行走，或在齐腰的水中前行，阻力巨大，拔脚如出泥。
通过这种假想，可以以意导气，将内气灌注在下面之中，疏通下肢经络，稳固下盘。
在后世，八卦掌和形意拳都有专门的趟泥步。
而看这个老僧，脚步虽沉，但速度却不慢，一看就是练了十几年趟泥步，把身体练成一个圣体，肢体上下相合，脚步可快可慢。
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